CHI YOGA
WAS IST CHI YOGA?
Chi Yoga ist eine harmonische Praxis, die sich im Rhythmus der Jahreszeiten und in Einklang mit den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bewegt. Durch spiralige und fließende Bewegungen, die dem natürlichen EnergieFluss des Körpers entlang der Meridiane entsprechen, wird Chi Yoga zu einer ganzheitlichen Erfahrung.
Diese Methode vereint Elemente des Hatha Yoga und fließt im Vinyasa-Stil, ergänzt durch Atemtechniken und Praktiken aus Kundalini Yoga. Im Chi Yoga lernst du Asanas und Atemtechniken, die dir helfen, Herausforderungen mit Souveränität und Gelassenheit anzunehmen.
Durch bewusstes Atmen und die Bewegung entlang der Meridiane des Körpers wird die Lebensenergie (Chi) aktiviert und ausgeglichen, was zu Gesundheit, Vitalität und spirituellem Wohlbefinden führt. Chi Yoga passt sich den natürlichen Zyklen des Körpers und der Jahreszeiten an und fördert somit eine tiefe Verbundenheit mit der Natur und ein ausgewogenes Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele.
Ich glaube daran, dass jeder von uns einen Seelenauftrag erfüllen und in dieser Welt sein volles Potenzial entfalten darf.
In meinem Unterricht ist es mir wichtig, die Freiheit zu gewähren und alles zu lehren, was förderlich ist, um dem eigenen Weg näher zu kommen. Durch die Vertiefung der Verbindung zu sich selbst entspannt sich das Ego zunehmend und öffnet sich für seine Essenz: ein liebevoller, gütiger, mitfühlender und toleranter Mensch zu sein.
MEIN CHI YOGA ANGEBOT FÜR DICH
GRUPPEN-SESSION TERMINE
Dienstags 07.15 - 08.30 & 08.45 - 10.00
Mittwochs 07.30 - 08.30 & 08.45 - 10.00
CHI yoga
GRUPPEN-SESSION 5 - 10 PERSONEN
CHI yoga
PERSONAL TRAINING
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